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Papaya milk shake recipe in Hindi

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Papaya milk shake Recipe || पपीता शेक

Servings – 3 serving
prep time – 30 minutes
cooking time – 15 minutes
calories – 141g

सामग्री

  • पपीता – 500 ग्राम – पका हुआ
  • दूध – 250 से 300 ग्राम – गोल्ड
  • शक्कर – 4-5 चम्मच – tsp
  • वैनिला आइसक्रीम – 6 आईसक्रीम क्यूब चम्मच
  • टूटी फूटी ड्राई फ्रूट्स – हल्का सा गार्निश करने के लिए

पपीता मिल्क शेक बनाने की विधि

  1. सबसे पहले दूध को किसी जग या लोढ़ा में निकाल लें,दूध को 10 से 15 मिनिट के लिए डी फ्रिज में रखें ताकि दूध में हल्का बहुत ठंडा हो जाएं।
  2. पपीता को छिल कर बीज वाला भाग अच्छे से साफ़ करके एक एक इंच लंबे टुकडों में काट लें।
  3. दूध को मिक्सी के ज्यूस जार में निकाल कर कटे हुए पपीता के टुकड़े,4 चम्मच शक्कर,3 चम्मच वैनिला आइसक्रीम मिला लें।
  4. अब ज्यूस जार को ढ़क्कन लगाकर ज्यूस जार को मिक्सी में लगाकर 2-3 मिनिट घुमाएं।
  5. पपीता मिल्क शेक के स्वाद को चखे अगर मिठास में कुछ कमी है तो शक्कर मिलाकर पूरा करें।
  6. तीन शेक ग्लास लें तैयार पपीता मिल्क शेक तीनों ग्लास में भरकर एक एक चम्मच वैनिला आइसक्रीम तीनों पपीता मिल्क शेक के ऊपर डाले।
  7. तीनों पपीता मिल्क शेक में डाली गई वैनिला आइसक्रीम पर टूटी फ्रूटी डालकर सजाएं।
  8. पपीता मिल्क शेक में एक एक शेक चम्मच और एक एक स्ट्रो लगाकर तैयार पपीता मिल्क शेक का आनंद लें।

papaya milkshake without gold milk

Papaya Milk shake recipe in Hindi

पपीता मिल्क शेक को बनाने के लिए गोल्ड दूध के अलावा अन्य दूध से भी बना सकते हैं लेकिन दूध ज्यादा पतला नहीं हो।

पपीता मिल्क शेक नॉर्मल दूध (कम ठंडा) से भी बनाया जा सकता हैं बनाने के लिए नॉर्मल दूध के साथ 6-7 पीस आइस क्यूब मिला लें, अन्य सामग्री इसी प्रकार मिलाकर पपीता मिल्क शेक तैयार करें।

Milk shake recipe
papaya Milk shake ke fayde

Papaya milk shake recipe in Hindi के फ़ायदे वैसे तो पपीता के बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं, मगर papita को दूध में मिलाकर मिल्क शेक बनाकर पीने से इसके फ़ायदे बढ जाते हैं, इसे रोज़ अपनी डाइट में शामिल करें।

यह वज़न कम करने से लेकर डायबिटीज़ तक फायदेपन हैं।

फ्रूट्स मिल्क शेक किस किस फल से बनाया जाता हैं।

  • पपीता मिल्क शेक
  • पाएनेपल मिल्क शेक
  • स्टॉबेरी मिल्क शेक
  • मैंगो मिल्क शेक
  • मिक्स फ्रुड मिल्क शेक
  • अंगूर मिल्क शेक
  • ड्रायफ्रूट मिल्क शेक
  • बनाना मिल्क शेक

अन्य मिल्क शेक किस किस से बनाया जाता हैं?

  • ओरियो कुकीज मिल्क शेक
  • किटकैट मिल्क शेक
  • वैनिला मिल्क शेक
  • चॉकलेट मिल्क शेक

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