counter create hit

Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

Bagikan:

Sibuk bukan menjadi alasan untuk tidak makan. Pasalnya telat makan mampu berkibat buruk terutama pada perut.

Tak cuma tubuh menjadi lemah, lemas dan tak bertenaga, perut juga akan terasa nyeri dan mual alasannya adalah telat makan. Untuk itu seharusnya jauh-jauh deh dari kata telat makan.

Jika sudah bertemu kuliner, jangan langsung dikonsumsi dulu ya. Harus diperhatikan dulu jenis sajian yang ada di depanmu.

Pasalnya beberapa menu mampu menciptakan asam lambung semakin meningkat. Sebaiknya pilih masakan yang bagus untuk perut gak semakin terasa sakit.

Tapi jangan khawatir, banyak kok makanan yang bagus dikonsumsi dikala perut kosong. Mulai dari jenis buah-buahan hingga kacang-kacangan.

Baca juga: Tetap Muda, 10 Bahan Alami yang Sangat Bermanfaat untuk Kulit

1. Untuk melengkapi kebutuhan karbohidrat dan nutrisi, roti gandum tanpa ragi yakni pilihan yang sempurna. Apalagi dikonsumsi pagi hari

makan lapar 1 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/karolinagrabowska)

2. Selain roti, makan pagi dengan telur memiliki nutrisi dan protein yang diharapkan badan. Selain itu, bisa kenyang lebih lama

makan lapar 2 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/klausnielsen)

3. Selain telur, bubur tepung jagung juga menunjukkan rasa kenyang lebih usang. Bisa mencampakkan racun dan logam berat

makan lapar 3 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: freefoodtips)

4. Oatmeal bisa melapisi bab dinding lambung sehingga melindungi dari asam lambung. Selain itu bisa menolong menurunkan kadar kolesterol

makan lapar 11 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/jessvide)

5. Baik untuk pencernaan, kacang-kacangan bisa menormalkan ph yang ada di di dalam lambung juga lho

makan lapar 5 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/martabranco)

6. Selain baik untuk pencernaan, madu bisa membuat badan jadi lebih bertenaga. Siap untuk beraktifitas lagi

makan lapar 6 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/pixabay)

7. Bibit sereal mampu menciptakan pencernaan berjalan dengan halus, disamping itu mengandung asam folat dan vitamin E

makan lapar 7 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/pixabay)

8. Cairan yang terkandung dalam semangka sangat baik untuk lambung, disamping itu makan buah semangka terasa segar

makan lapar 8 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/rodionkutsaiev)

9. Dimakan ketika sarapan sangat bagus, kandungannya baik untuk metabolisme, menertibkan tekanan darah sampai memajukan daya ingat

makan lapar 9 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: pexels/veeterzy)

10. Soba umumnya diubah menjadi tepung dan menjadi masakan yang lezat. Bagus untuk tata cara pencernaan, sumber vitamin dan protein

Baca Juga:   Ajaib! 10 Cara Mencerahkan Kulit Wajah dalam 1 Minggu

makan lapar 10 - Baik untuk Lambung, 10 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong

(foto: slowfood)

Baca juga: 10 Hidangan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Untuk menangani perut kosong semestinya sediakan makanan ringan sehat selaku penunda lapar, perut kosong sampai sakit tak akan terjadi lagi. Jangan biarkan terlambat makan menjadi kebiasaan ya.


Bagikan:
close